Rokok Elektrik

Akhir-akhir ini, semakin banyak orang yang terkena penyakit yang disebabkan oleh benda kecil yang bernam rokok. jumlah pecandu rokok semakin hari jumlahnya semakin banyak terutama di Indonesia.Tapi herannya, meski semua orang tahu akan bahaya yang ditimbulkan benda tersebut prilaku merokok tidak pernah surut dan tampaknya sudah menjadi hal yang dapat ditoleransi masyarakat.

Baru-baru ini ditemukan rokok Elektrik yang diproduksi oleh, Thanko perusahaan dari Cina yang memproduksi barang-barang elektronik. Mungkin bagi Anda pecandu rokok bisa beralih menggunakn rokok elektrik ini. Karena rokok jenis ini bisa memberikankeni8kmatan dan sensasi yang sama seperti rokok biasa. Perbedaan rokok Elektrik dan rokok biasa yaitu terletak pada kandungan nikotin dan tar, Rokok elektrik tidak mengandung Nikotin dan Tar sehingga para pengguna rokok elektrik dapat merokok tanpa merusak kesehatan diri sendiri maupun orang lain.

Rokok elektrik ini menggunakan Elemen pemanas untuk menguapkan suatu pengganti nikotin yang dapat memberikan kenikmatan merokok lebih sehat, begitu tersambung pada colokan USB. Produk yang diberi nama 'Thanko USB Cigarette' ini dijual dengan harga 2.980 Yen atau kurang lebih Rp. 315.000

Fungsi Kolestrol dan Kontroversinya

kolestrol tinggi adalah masalah kesehatan yang di anggap sangat serius. kolestrol merupakan faktor resiko utama bagi penyakit-penyakit jantung dan pembuluh darah. kolestrol selama ini dianggap sangat jahat tetapi sebenarnya jumlah kolestrol yang tepat itu sangat penting bagi tubuh.

kolestrol menjalankan tiga fungsi secara umum, fungsi tersebut diantaranya adalah :

1. kolestrol membantu membentuk selubung luar sel
2. kolestrol membentuk asam empedu yang mencerna makanan di usus
3. kolestrol memungkinkan tubuh membentuk vitamin D dan hormon-hormon, seperti estrogen pada wanita dan testoteron pada pria.

tanpa kolestrol satu pun fungsi diatas tidak dapat dilakukan.

Teknik Teknik Relaksasi

Fokus Pada Napas
Apa itu?? fokus pada napas yaitu memusatkan perhatian pada pernapasan yang lambat dan dalam serta secara perlahan lahan melepaskan pikiran dari segala pemikiran dan sensasi yang mengganggu

hal ini terutama bermanfaat jika anda mengalami gangguan makan atau cenderung menahan perut anda

hal ini tidak cocok untuk orang orang yang punya masalah kesehatan yang membuat bernapas menjadi sulit, seperti penyakit pernapasan atau gagal jantung kongensif

Relaksasi otot progresif
yaitu menegangkan dan melemaskan seluruh otot tubuh dari kepala samapai jari kaki dalam rangkaian yang progresif.

Hal ini bermanfaat pada saat pikiran anda berpacu atau jika anda merasa sulit merasakan dan melepaskan ketegangan

Hal ini tidak cocok untuk orang yang memiliki gangguan makan atau baru saja menjalani operasi yang memengaruhi citra tubuh atau jika anda memiliki suatu kondisi di mana menegangkan tubuh tersa sangat tidak nyaman

Meditasi Kesadaran
yaitu bernapas dalam dalam sambil tetap berda pada momen itu dengan sengaja memusatkan perhatian pada pikiran dan sensasi yang timbul selama sesi meditasi

hal ini bermanfaat jika pikiran yang berpacu membuat bentuk meditasi lainnya sulit dilakukan

hal ini tidak cocok jika anda merasa terlalu sulit untuk menyisihkan waktu 30-45 menit yang diperlukan